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Guten morgen meine Lieben 🥰 ich hoffe ihr habt gut geschlafen 💤 ich habe gut geschlafen nur zu kurz aber egal ich hab ja auch ein bisschen Arbeit
Ich wünsche euch einen schönen Samstag passt auf euch auf 🍀🍀🍀🍀
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106.5 kg
지금까지 감소한: 10.5 kg.
남은양: 18.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 9일:
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1102 kcal
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지방: 28.67g | 단백질: 88.05g | 탄수화물: 117.45g.
아침 식사: Aldi Rote Paprika, Gelbe Paprika, Roggenbrötchen, Gekochtes Ei, Schwälbchen Quark 0,2%. 저녁 식사: Harvest Basket Wellenschnitt Frites, Wilhelm Brandenburg Hähnchenbrust-Steaks Knoblauch-Marinade, REWE Beste Wahl Kräuter Quark 10% Fett. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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