2021년 01월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
64 kg
지금까지 감소한: 5.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 9일:
|
2758 kcal
|
지방: 127.03g | 단백질: 76.03g | 탄수화물: 339.38g.
아침 식사: Raspberries , Blueberries , Woolworths Fat Free Plain Yoghurt, Kellogg's Granola Fruit Mix, Health Connection Wholefoods Hemp Seed Powder, Health Connection Wholefoods Cacao Maca Boost. 점심 식사: Steers Beef Macon Cheese Burger, Steers Milkshake, Steers Chips (Medium). 저녁 식사: Woolworths Coconut Sugar, Almond Milk, Nescafe Classic, Bananas , Strawberries , Apples , Pears . 더보기
|
주 3.5 kg 증가하기
|