2021년 01월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.5 kg
지금까지 감소한: 2.2 kg.
남은양: 18.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 9일:
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1820 kcal
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지방: 82.87g | 단백질: 57.65g | 탄수화물: 209.98g.
아침 식사: Salt , Black Pepper , Tabasco Sauce, Tomatoes, Toasted White Bread , Nestle Cremora Coffee Creamer, Brown Sugar , Nestle Ricoffy, Hard-Boiled Egg . 점심 식사: Nestle Cremora Coffee Creamer, Brown Sugar , Nestle Ricoffy, Flora Regular Margarine, White Bread , Apricot Jams and Preserves . 저녁 식사: Home Fries, Mugg & Bean Chicken & Mayo Toasted Sandwich. 간식/기타: Brown Sugar , Nestle Cremora Coffee Creamer, Nestle Ricoffy, Dried Apricot, Nestle Ricoffy, Brown Sugar , Nestle Cremora Coffee Creamer. 더보기
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333 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 1 시간, Google Fit - 23 시간. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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