Stod still under hela julen. Nu på rätt väg igen 🌟
|
75.3 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 10.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 9일:
|
1865 kcal
|
지방: 97.62g | 단백질: 93.22g | 탄수화물: 149.70g.
아침 식사: Arla Mjölk 3%, Bregott Bregott Normalsaltat, ICA Russin, Falu Råg Rut, Pärsons Rökt Gourmetskinka, Kaffe (Bryggt på Kaffepulver). 점심 식사: Olw Salta Jordnötter, Vitt Ris, Flygande Jacob. 저녁 식사: Mjuk Taco med Nötkött, Ost, Sallad, Tomat och Gräddfil. 간식/기타: Snabbkaffe (gjort på Pulver), Arla Mjölk 3%, Wasa Kanelknäcke. 더보기
|
주 0.1 kg 감소하기
|