2021년 01월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 9일:
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2082 kcal
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지방: 65.94g | 단백질: 121.65g | 탄수화물: 252.87g.
아침 식사: Quaker Fiocchi d'avena, Esselunga Mirtilli, FA Engineered Nutrition Gold Whey Protein Isolate Chocolate , Coop Avocado , Chiquita Banana, Motta Panettone Classico. 점심 식사: Lindt Excellence 85% Cacao, Sera Kirmizi Fasulye (Red Beans), Daawat Brown Basmati Rice, Basso Olio Extra Vergine di Oliva, Grana Padano Bocconcini, Albicocca Essiccata. 저녁 식사: Pane Arabo, Orata. 간식/기타: Mcvities Digestive Dark Chocolate, Go On Peanut Butter, Marmellate e Conserve di Albicocche, Santiveri Crispy Wheat Bran Toasts. 더보기
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주 4.9 kg 증가하기
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domenicopietricola님의 체중기록
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