2021년 01월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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46.2 kg
지금까지 감소한: 2.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 9일:
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1255 kcal
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지방: 15.58g | 단백질: 32.66g | 탄수화물: 251.26g.
아침 식사: Trevisan Fette Biscottate Integrali, Hero Marmellata Light Albicocche, Caffè Espresso, SZ Brioché Cacao Magro e Nocciola. 점심 식사: Fior Fiore Coop Cuor di Gianduia , Pane Bianco, Patate al Forno. 저녁 식사: Pepe Nero, Scotti Riso Chicchi Grossi. 간식/기타: Esselunga Mirtilli, Caffè (Espresso). 더보기
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1936 kcal
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운동:
이소라 - 1 시간 15 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 4 시간, 휴식 - 10 시간 45 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.5 kg 증가하기
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