2021년 01월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54.2 kg
지금까지 감소한: 4.8 kg.
남은양: 4.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 9일:
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1423 kcal
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지방: 57.38g | 단백질: 115.87g | 탄수화물: 107.80g.
아침 식사: Добрый Гном Кокосовая Стружка , Свитлогорье Творог 2%, Простоквашино Сметана 10%, DopDrops Арахисовая Паста, Простоквашино Молоко 1,5%, Now Omega-3. 점심 식사: Barilla Макароны, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Печень, Now Omega-3. 저녁 식사: Магнит Банан, Vasco Протеиновый Батончик Vasco в Глазури со Вкусом Кокоса. 간식/기타: Solvie Печенье Протеиновое с Начинкой Клубника, Простоквашино Творог Зернёный в Сливках. 더보기
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주 0.1 kg 증가하기
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