2021년 01월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79 kg
지금까지 감소한: 8 kg.
남은양: 14 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 9일:
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1316 kcal
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지방: 44.92g | 단백질: 62.13g | 탄수화물: 164.62g.
아침 식사: Papaya, Morin Selai Kacang, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). 점심 식사: Nasi Putih, Uleg Sambal Rawit, Bakso Daging Sapi, Vegetable Soup (Home Recipe). 저녁 식사: Cilok, Nasi Putih, Bakso Daging Sapi, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Uleg Sambal Rawit, ABC Saus Sambal , Dimsum. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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