2021년 01월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.7 kg
지금까지 감소한: 21.5 kg.
남은양: 4.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 9일:
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1157 kcal
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지방: 25.08g | 단백질: 112.83g | 탄수화물: 115.13g.
아침 식사: Ölz Mohn-Strudel. 점심 식사: ORO di Parma Tomatenmark mit Würzgemüse, Rama Rama, Skinless Chicken Breast. 저녁 식사: REWE Beste Wahl High Protein Pudding Vanille. 간식/기타: Monster Energy Ultra Zero, Grapes. 더보기
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주 2.5 kg 감소하기
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