2021년 01월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.3 kg
지금까지 감소한: 8.7 kg.
남은양: 9.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 9일:
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2022 kcal
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지방: 108.19g | 단백질: 121.15g | 탄수화물: 139.97g.
아침 식사: 사과. 점심 식사: 포메인 베트남 쌀국수, 상추, 돼지고기볶음, 숙주볶음, 계란찜, 돼지갈비, 밥. 저녁 식사: 김치, 간장, 두부, 목살구이. 간식/기타: 딸기, 크리스피크림 (Krispy Kreme) 오리지널글레이즈드. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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