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Alhamdulillah turun sedikit demi sedikit
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68.9 kg
지금까지 감소한: 5.1 kg.
남은양: 8.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 9일:
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1298 kcal
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지방: 43.30g | 단백질: 68.61g | 탄수화물: 162.76g.
아침 식사: Putih Telur Matang, Mr. Bread Roti Tawar Pandan Kupas , Lemon, Sunpride Banana, Cap Cay Kuah. 점심 식사: Jus Jeruk Peras Segar, Sayur Lodeh, Pecel, Tempe Goreng, Ikan Bandeng Goreng, Nasi Merah. 저녁 식사: Teh Manis, Brokoli Dimasak (dari Segar), Kakap (Ikan) (Spesies Campuran), Nasi Putih. 간식/기타: 137 Degrees Almond Milk. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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