2021년 01월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
62.9 kg
지금까지 감소한: 0.5 kg.
남은양: 5.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 9일:
|
1796 kcal
|
지방: 36.58g | 단백질: 133.14g | 탄수화물: 245.13g.
아침 식사: 香蕉, 高麗菜, 雞胸肉. 점심 식사: 果果堅果 分離乳清蛋白-優格多多, 高麗菜, 白飯, 午仔魚. 저녁 식사: 雞蛋（整個）, 高麗菜, 白飯, 全聯 豬後腿肉. 간식/기타: 饅頭, 家樂福 小番茄, 腰果, 香蕉. 더보기
|
주 4.2 kg 감소하기
|