2021년 01월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86.9 kg
지금까지 감소한: 12.4 kg.
남은양: 20.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 9일:
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547 kcal
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지방: 18.58g | 단백질: 52.43g | 탄수화물: 43.10g.
점심 식사: Финик, Зеленый Луг Бифидо Кефир, Творог 5%, Овсяная Каша на Воде. 저녁 식사: Салат Овощной, Зеленый Листовой Салат, Куриная Грудка. 간식/기타: Зея Арахис в Сахаре, Финик. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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