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這…泡個湯效果這麼好？🤣🤣🤣
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67 kg
지금까지 감소한: 11.5 kg.
남은양: 10 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 9일:
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1200 kcal
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지방: 40.14g | 단백질: 89.62g | 탄수화물: 126.92g.
아침 식사: 鹽, 小黃瓜, Costco 墨西哥薄餅, 豬里肌, Costco 黃金泡菜, 光泉 燕麥高纖無糖鮮豆漿. 점심 식사: 辣椒蘸醬, 年方十八 蒟蒻晶米, 白飯, 中華 凍豆腐, 魚湯, 高麗菜, 鯛魚, 虱目魚丸. 저녁 식사: 番薯/地瓜, 燙青菜, 豬血湯. 간식/기타: 統一 無加糖高纖豆漿. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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