2021년 01월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.6 kg
지금까지 감소한: 4.4 kg.
남은양: 14.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 8일:
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1265 kcal
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지방: 62.41g | 단백질: 54.39g | 탄수화물: 119.48g.
아침 식사: Tea with Milk and Sugar, Tea with Milk and Sugar, Tea with Milk and Sugar, Barley Bread, Egg Omelette or Scrambled Egg (Fat Not Added in Cooking). 점심 식사: Lettuce Salad with Avocado, Tomato, and/or Carrots, Tesco Wholemeal Bread, Barley Bread, Dairylea Cheese Slices. 저녁 식사: Little Dish Vegetable Lasagne. 간식/기타: PG tips Tea with Semi-Skimmed Milk & 1 Sugar, President Brie, Tesco Biscuits For Cheese, Cadbury Hot Chocolate Instant, Tea with Milk and Sugar. 더보기
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주 6.3 kg 감소하기
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