2021년 01월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.2 kg
지금까지 감소한: 23.8 kg.
남은양: 7.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 8일:
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937 kcal
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지방: 49.32g | 단백질: 59.49g | 탄수화물: 61.21g.
아침 식사: Silk Leche de Almendras Vainilla sin Azúcar, Coffemate Líquido Avellana, Café Espresso. 점심 식사: Ocean Spray Arándanos Deshidratados, Kirkland Signature Nuez de Castilla, Lomo de Cerdo . 저녁 식사: Bokados Chicharrón de Cerdo, Manzana, Mandarinas, Splenda Endulzante sin Calorías, Silk Leche de Almendras Vainilla sin Azúcar , Hershey's Cocoa 100% Natural, Metamucil Metamucil sin Azúcar, Huevo (Entero), Great Value Harina de Almendras , Harina de Coco. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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