2021년 01월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.5 kg
지금까지 감소한: 2.4 kg.
남은양: 4.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 8일:
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1399 kcal
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지방: 89.92g | 단백질: 90.44g | 탄수화물: 55.11g.
점심 식사: Celery , Green Giant Fresh Baby Cut Carrots, Zoi Greek Yogurt Traditional Style Plain Yogurt, Pitaya Dragon Fruit Smoothie Pack, Bob's Red Mill Flaxseed Meal, Hillshire Farm Beef Summer Sausage, Egg. 저녁 식사: Stir Fried Vegetables, Newman's Own Light Italian Dressing , Simply Balanced Chopped Kale, Beef Stew Meat. 간식/기타: Virginia Diner Old Bay Seasoned Virginia Peanuts, Bob's Red Mill Flaxseed Meal, Kroger Low Fat Cottage Cheese. 더보기
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주 3.2 kg 증가하기
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