2021년 01월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.7 kg
지금까지 감소한: 1.7 kg.
남은양: 5.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 8일:
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873 kcal
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지방: 26.92g | 단백질: 59.36g | 탄수화물: 96.86g.
아침 식사: Campofrío Fiambre de Pavo, Mercadona Pan de Centeno, Azúcar Morena, Leche Semidesnatada, Café. 점심 식사: Judías Verdes, Arroz Basmati (Cocido), Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel). 저녁 식사: Hacendado Vinagre de Jerez Reserva, Aceite de Oliva, Huevo Duro, Ajo, Champiñones, Arroz Basmati (Cocido). 간식/기타: Fini Sour Tongues. 더보기
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주 5.6 kg 감소하기
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