|
Acabei de ter uma pequena crise de compulsão alimentar, descontando no melão..
cortei ele, e comecei a comer.. quando fui pesar, eu tinha comido meio kilo de melão de uma vez só 😱😱😂
pelo menos dessa vez descontei no melão, não em coisas mega calóricas kkk
|
65.1 kg
지금까지 감소한: 10.9 kg.
남은양: 1.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 8일:
|
1387 kcal
|
지방: 46.80g | 단백질: 69.16g | 탄수화물: 175.97g.
아침 식사: Granola, Nestlé Iogurte Natural Integral, Italac Leite Integral. 점심 식사: Batata Assada (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Alcatra Grelhada, Mars Snickers. 저녁 식사: Ovo, Plus Vita Pão de Forma Integral. 간식/기타: Melão Amarelo, Ameixas, Vigor Iogurte Cenoura, Laranja e Mel. 더보기
|
안정된 체중
|
 댓글
2021년 01월 8일 작성이: Nilton139
|
👏🏾👏🏾👏🏾 feliz que vc não recorreu a coisas industrializadas ou muito calórica, compulsão é tenso, vc se saiu muito bem. não se culpe blz 😉
|
Pior que coisas mega calóricas são coisas que nem pode comer... uma vez ataquei a despensa toda e comi também um saco de fermento biológico... transformar o estômago em uma cultura de bactérias não é muito agradável... hahaha... com o que você comeu daqui a pouco vem o efeito diurético e depois de boa.
2021년 01월 8일 작성이: Aleph Abraxas
|
Mesmo na lowcarb o melão não vai atrapalhar. E se for flexível menos ainda. Não se culpe, foste bem!
2021년 01월 8일 작성이: Mariliab1
|
Obrigada pelas palavras positivas, pessoal! 🙏🏻🙏🏻🙏🏻
2021년 01월 11일 작성이: sabrina lebre
|
Meio quilo de. Melão kkkk
Ainda bem. Que tem só 170 calorias
Se todo mundo tivesse compulsão com melão não existia sobre peso no. Mundo...
Relaxa
2021년 02월 2일 작성이: lucascmiola1
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|