2021년 01월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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109.9 kg
지금까지 감소한: 5.9 kg.
남은양: 28.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 8일:
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1686 kcal
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지방: 92.66g | 단백질: 105.83g | 탄수화물: 105.52g.
아침 식사: Muscle Milk Vanilla Protein Drink, Hard-Boiled Egg , Tim Hortons Coffee with Cream & Sweetener, I Can't Believe It's Not Butter! Original. 점심 식사: Cucumber (with Peel) , Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types) , Pepsi Diet Pepsi (Can), Hellmann's Real Mayonnaise, Light Tuna Fish (Drained Solids In Water, Canned) . 저녁 식사: Lilydale Chicken Breast Boneless Skinless, Dole Sweet Kale Salad Kit, Eat Smart Sweet Kale Vegetable Salad Kit. 간식/기타: No Name Butter Tarts. 더보기
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주 3.2 kg 감소하기
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