2021년 01월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.0 kg
지금까지 감소한: 19.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 8일:
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1713 kcal
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지방: 55.01g | 단백질: 75.81g | 탄수화물: 239.29g.
아침 식사: Jolly Time 100% Organic Yellow Pop Corn, Vegetable Oil, Great Value Half & Half. 점심 식사: Ground Beef (90% Lean / 10% Fat, Crumbles, Cooked, Pan-Browned) , General Mills Kix Cereal, Lidl Apple Cider . 저녁 식사: 2% Fat Milk, Best Yet Mixed Berries, Sugar. 더보기
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주 3.8 kg 감소하기
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 댓글
Good afternoon and good drop 😊
2021년 01월 8일 작성이: jenny3781
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Nicely done Melissa! ❤️💪🏻
2021년 01월 8일 작성이: wifey9707
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2021년 01월 8일 작성이: bearnoggin
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Thank you, Jenny, wifey, 🐻, and MM! Seriously your support means so much. The help and accountability from my friends here makes all the difference! ❤️
2021년 01월 9일 작성이: melissatwa
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