2021년 01월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.7 kg
지금까지 감소한: 15.3 kg.
남은양: 12.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 8일:
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1333 kcal
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지방: 63.42g | 단백질: 55.16g | 탄수화물: 147.21g.
아침 식사: Банан, Almette Творожный Сыр, Премия Форель Слабосоленая, Хлеб Черный, Овсяная Каша на Воде, Мандарины. 점심 식사: Омлет с Молоком, Хлеб Черный, Борщ Украинский. 저녁 식사: Яблоко, Сыр Пармезан (Твердый). 간식/기타: Банановые Оладьи, Миндаль. 더보기
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주 1.1 kg 감소하기
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