2021년 01월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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121.4 kg
지금까지 감소한: 14.7 kg.
남은양: 15.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 8일:
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1334 kcal
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지방: 64.71g | 단백질: 82.75g | 탄수화물: 118.98g.
아침 식사: Stonemill Fibre & Fruit Cranberry Pumpkin Seed Bread, Jif Creamy Peanut Butter. 점심 식사: Jams, Preserves, Marmalades (Low Sugar), Danone Oikos 2% Greek Yogurt, Kellogg's All-Bran Buds. 저녁 식사: Onions, Cooked Mushrooms (Fat Added in Cooking), Multigrain Bread, Scrambled Egg, Bacon (Cured, Broiled, Pan-Fried or Roasted, Cooked), Pork Meatballs. 간식/기타: Hershey's Dark Chocolate Chips. 더보기
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주 1.3 kg 증가하기
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