2021년 01월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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94.5 kg
지금까지 감소한: 22.5 kg.
남은양: 12.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 8일:
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1869 kcal
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지방: 67.75g | 단백질: 72.19g | 탄수화물: 252.16g.
아침 식사: Butter , Jam Preserves, Bananas , Quaker 100% Whole Grain Oatmeal. 점심 식사: Havarti Cheese, Ranch Salad Dressing , StarKist Foods Tuna Creations Sweet & Spicy, Silvergreens Honey Wheat Toast. 저녁 식사: Hershey's Milk Chocolate Miniatures, Reese's Peanut Butter Cups (Snack Size), Hershey's Caramel Kisses, Tangerine, Papa Gino's Hawaiian Pizza. 더보기
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주 1.3 kg 증가하기
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