2021년 01월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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53.6 kg
지금까지 감소한: 3.4 kg.
남은양: 0.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 8일:
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1080 kcal
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지방: 50.89g | 단백질: 79.24g | 탄수화물: 80.01g.
아침 식사: Qualy Margarina Cremosa, Queijo Mozzarella, Pão Francês. 점심 식사: Qualitá Tomate Cereja, Morangos, Abóbora, Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Seara Frango Recheado. 저녁 식사: Giroil Farinha de Amêndoas, Ovo, Banana Prata. 간식/기타: Sanavita Colágeno Hidrolisado, New Millen Iso Whey, Danone Corpus Zero Morango. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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