2021년 01월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64 kg
지금까지 감소한: 14.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 8일:
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775 kcal
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지방: 42.10g | 단백질: 24.83g | 탄수화물: 80.43g.
아침 식사: Laranja Pêra, Banana Prata, Power One Pasta de Amendoim Integral. 점심 식사: Chá (Infusão), Power One Pasta de Amendoim Integral, Abacate, Mamão. 저녁 식사: Saúde no Copo Açaí, Mandubim Pasta de Amendoim Integral com Amendoim Granulado , Quaker Farelo de Aveia, Ovo Frito sem Gordura. 간식/기타: Chá (Infusão). 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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