2011년 01월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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139.1 kg
지금까지 감소한: 18.5 kg.
남은양: 48.8 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2011년 01월 9일:
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1884 kcal
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지방: 72.48g | 단백질: 87.12g | 탄수화물: 227.65g.
아침 식사: water, fried egg, aunt jemima light syrup, blueberry pancake, plain pancake. 점심 식사: diet vanilla pepsi, bacon, subway 6" ham. 저녁 식사: mango melon sobe, Seasonal Fresh Fruit Salad, fruit cake, salmon, green bean casserole, mashed potatoes. 간식/기타: fudge. 더보기
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주 2.0 kg 감소하기
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