Kiiiane님의 저널, 2021년 01월 4일

2021년 01월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)

60 kg 지금까지 감소한: 0 kg. 남은양: 8.5 kg. 다이어트 실행도: 적용하지않음.

다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 4일:

1188 kcal

지방: 32.74g | 단백질: 76.45g | 탄수화물: 146.02g. 점심 식사: Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Liv Up Feijão Carioca, Camil Arroz Branco (50g), Filé de Frango Grelhado. 간식/기타: Palha Italiana. 더보기

1463 kcal

운동: 걷기 (느리게) - 3km/h - 1 분, 휴식 - 15 시간 59 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

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