2013년 10월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.1 kg
지금까지 감소한: 0.5 kg.
남은양: 1.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 10월 11일:
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1293 kcal
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지방: 72.58g | 단백질: 76.74g | 탄수화물: 93.00g.
아침 식사: Jarrow Formulas Optimal Plant Proteins, Splenda No Calorie Sweetener, Sugar in the Raw Stevia in the Raw, Spinach, Cucumber (Peeled), Celery, Cream (Half & Half). 점심 식사: Italian Salad Dressing (Fat Free), Apples, Cucumber (Peeled), Spinach, Mayonnaise, Egg. 저녁 식사: Trident Seafoods Alaskan Salmon Burgers (113g), Cucumber (Peeled), Ketchup, Green Leaf Lettuce. 간식/기타: Craisins, Snak Club Raw Almonds. 더보기
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주 0.1 kg 증가하기
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