2021년 01월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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97.7 kg
지금까지 감소한: 11.1 kg.
남은양: 22.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 8일:
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1255 kcal
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지방: 57.23g | 단백질: 88.66g | 탄수화물: 97.26g.
아침 식사: Farelo de Aveia, Pão Multi-Cereais, Queijo Branco. Second Breakfast: Pão de Açúcar Torta de Frango. 점심 식사: Sashimi de Salmão. Afternoon Tea: Club Social Original , Iogurte Grego. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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