2013년 10월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.6 kg
지금까지 감소한: 2.0 kg.
남은양: 2.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 10월 11일:
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1172 kcal
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지방: 35.26g | 단백질: 34.59g | 탄수화물: 159.93g.
아침 식사: Cinnabon Cinnamon Bread, Coffee, Bananas . 점심 식사: Chick-fil-A Diet Coke (Medium), Raw Vegetable, Pepperidge Farm Goldfish Original Crackers, Eggland's Best Hard Cooked Peeled Eggs. 저녁 식사: Sutter Home Chardonnay, Barilla Rotini Pasta, Hillshire Farm Polska Kielbasa, Chi-Chi's Original Recipe Salsa (Medium). 간식/기타: Great Value Pineapple Chunks, Hershey's Miniatures. 더보기
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1562 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 45 분, 휴식 - 15 시간 15 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 3.2 kg 증가하기
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