2009년 03월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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103.7 kg
지금까지 감소한: 11.1 kg.
남은양: 6.2 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2009년 03월 9일:
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928 kcal
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지방: 22.54g | 단백질: 69.93g | 탄수화물: 108.94g.
아침 식사: water. 점심 식사: yoplait light thick & creamy, water, Chicken and Rice Soup to Go. 저녁 식사: tomato, Garlic Ginger Wonton Strips, Stuffed Sole, lettuce trio, hidden valley light ranch. 간식/기타: hard pretzels. 더보기
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3179 kcal
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운동:
휴식 - 3 시간, 책상 업무 - 8 시간, 앉아있기 - 5 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.6 kg 증가하기
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