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Addition by subtraction
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85.6 kg
지금까지 감소한: 18.9 kg.
남은양: 1.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 8일:
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1501 kcal
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지방: 52.22g | 단백질: 93.49g | 탄수화물: 180.89g.
아침 식사: Apples , Fried Egg, Arnold Healthy Multi-Grain Bread, Calavo Avocado. 점심 식사: Birds Eye Steamfresh Broccoli, Cauliflower & Carrots, Perdue Thin Sliced Chicken Breast . 저녁 식사: Fresh & Easy Egg Fried Rice, Beef Top Round (Trimmed to 1/8" Fat) . 간식/기타: Jenny Craig Red Velvet Cupcake, Apples , Bananas , Kind Plus Peanut Butter Dark Chocolate + Protein. 더보기
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3030 kcal
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운동:
헬스 - 1 시간 30 분, 휴식 - 14 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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