2021년 01월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.7 kg
지금까지 감소한: 6.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 8일:
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1574 kcal
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지방: 36.34g | 단백질: 125.33g | 탄수화물: 185.85g.
아침 식사: Canela, Maçãs (sem Casca). 점심 식사: Aldi Iogurte Natural Milsani , Azeite, Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido), Bacalhau Cozido. 저녁 식사: Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Lombinho de Porco Grelhado. 간식/기타: Milsani Iogurte Natural Desnatado, Aldi Muesli Integral, Ovo Cozido, Continente Marmelada Continente, Aldi Manteiga Ligeira , Pingo Doce Pão da Avó. 더보기
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