2021년 01월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.9 kg
지금까지 감소한: 8.7 kg.
남은양: 3.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 8일:
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1369 kcal
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지방: 29.37g | 단백질: 47.02g | 탄수화물: 97.30g.
아침 식사: Tesco Semi-Skimmed Milk. 점심 식사: Nimble Wholemeal Bread , Cheddar Cheese. 저녁 식사: Aldi Roast Pork Loin, Sainsbury's Sugar Snap Peas, Bisto Gravy Granules, Carrots (without Salt, Drained, Cooked, Boiled), Brussels Sprouts (with Salt, Drained, Cooked, Boiled), Horseradish Sauce, Roasted Potato. 간식/기타: Quality Street Chocolates, Shiraz Wine. 더보기
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안정된 체중
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