2021년 01월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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101.0 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 8일:
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4178 kcal
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지방: 90.30g | 단백질: 322.75g | 탄수화물: 523.08g.
아침 식사: Rivalus Rival Whey - Vanilla, Smucker's Natural Creamy Peanut Butter, Wegmans Clover Honey, Bananas, Wegmans Old Fashioned Oats, L'oven Fresh English Muffin. 점심 식사: Thomas' Plain Bagel, Smucker's Strawberry Jam, Apples, Gatorade Glacier Freeze Powder, Rivalus Rival Whey - Vanilla. 저녁 식사: Laura's Lean Beef 96% Lean Ground Beef, Wegmans Salmon, Potatoes (Flesh, with Salt, Boiled). 간식/기타: Zucchini , Wegmans Quickly Frozen French Style Green Beans, Kirkwood Chicken Breast Tenderloins, Extra Virgin Olive Oil, Kroger Eggs (Large), Dynasty Jasmine Rice. 더보기
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주 3.2 kg 감소하기
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