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早餐 起司蛋餅
午餐 青菜 雞塊
晚餐 媽媽煮的家常菜
現在瘦是假的 週末會胖回來更多🤣
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46.9 kg
지금까지 감소한: 14.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 8일:
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767 kcal
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지방: 37.88g | 단백질: 38.39g | 탄수화물: 72.75g.
아침 식사: 早安美芝城 起士蛋餅. 점심 식사: 炸雞塊, 炒青菜. 저녁 식사: 好菇道 菇類, 全聯 洋蔥, 四季豆, 茭白, 炒青菜. 간식/기타: 盛香珍 香瓜子. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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