2021년 01월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69 kg
지금까지 감소한: 2.2 kg.
남은양: 19 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 8일:
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486 kcal
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지방: 17.81g | 단백질: 29.83g | 탄수화물: 52.26g.
아침 식사: Patates (İçi, Tuzsuz, Haşlanmış), Patates (İçi, Tuzsuz, Haşlanmış), Pirinç Pilavı, Tavuk Budu. 점심 식사: Siyah Zeytin, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler. 더보기
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주 1.1 kg 증가하기
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