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Starting again for a New healthy 2021 !
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88.8 kg
지금까지 감소한: 6.0 kg.
남은양: 9.0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 8일:
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1643 kcal
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지방: 73.01g | 단백질: 70.58g | 탄수화물: 174.75g.
아침 식사: Mushrooms (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Sainsbury's Crustless Tomato, Basil & Mozzarella Quiche, Coffee with Skim Milk, Brown Sugar . 저녁 식사: Tesco Chicken Breast Fillets (130g), Mixed Salad Greens, Tesco Garlic & Coriander Naan, Sharwood's Chicken Korma with Rice, Avocados , Patak's Garlic & Coriander Pappadums. 간식/기타: Tap Water, Iceland Chocolate & Nut Cones , Coca-Cola Zero (Can), Sainsbury's Orange Cordial, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Can), Twinings Tea. 더보기
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주 5.5 kg 증가하기
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