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🙄🤣🤣🤣🤣🤣Guten Morgen. 500 Gramm runtergefuttert. 🤣🤣🤣🤣🤣
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78 kg
지금까지 감소한: 30 kg.
남은양: 5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 8일:
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1453 kcal
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지방: 57.94g | 단백질: 77.46g | 탄수화물: 156.72g.
아침 식사: Rote Zwiebeln, Gekochtes Ei, Wasa Sesam Knäckebrot (30g), Tomaten, Den Gamle Fabrik Schwarze Johannisbeere, Den Gamle Fabrik Orange, Kiwi, Artischockenherzen in Öl, Schneekoppe Leinöl Kaltgepresst, Edeka Kalamata Oliven, Picanto Knoblauch in Chili-Marinade, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Deluxe Senf-Sauce Orange, Almare Pesto Lachs. 점심 식사: Blaubeeren, Be Light Körniger Frischkäse, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Knorr Ratatouille. 저녁 식사: Erdbeeren, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Knorr Ratatouille, Ostsee Fisch Schwarzer Heilbutt Geräuchert . 간식/기타: Graupensuppe. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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willi Muehlenbaeumer님의 체중기록
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