2021년 01월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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95.5 kg
지금까지 감소한: 38 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 8일:
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2265 kcal
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지방: 47.46g | 단백질: 219.83g | 탄수화물: 229.03g.
아침 식사: Prozis 100% Whey Hydro Isolate. 점심 식사: Milsani Deutsche Markenbutter, Edeka Alaska Seelachs-Filets, Blumenkohl. 저녁 식사: Milram Frühlingsquark Leicht, Butter, Aldi Kaisergemüse, Bratkartoffeln (Fettfrei gekocht). 간식/기타: Beste Ernte Tiefkühl Beeren, Prozis 100% Whey Hydro Isolate, Aldi Magerquark. 더보기
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안정된 체중
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