2021년 01월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54.6 kg
지금까지 감소한: 4.4 kg.
남은양: 2.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 8일:
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1167 kcal
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지방: 55.47g | 단백질: 82.01g | 탄수화물: 86.80g.
아침 식사: Kahve (Demlenmiş), Kahve (Demlenmiş), Fıstık Ezmesi, Çavdar Ekmeği. 점심 식사: Dost Ayran, Lavaş, Dana Eti. 저녁 식사: Karnabahar Graten. 간식/기타: Kabak Tatlısı, Çay (Demlenmiş), Kemal Kükrer Elma Sirkesi, Limonlu Su. 더보기
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2133 kcal
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운동:
이소라 - 30 분, uyku - 16 시간, Google Fit - 7 시간 30 분. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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