|
Vegan läuft gut 👍 jetzt möchte ich noch etwas weniger Kaffee trinken und weniger Süßigkeiten essen!
|
71.8 kg
지금까지 감소한: 5.2 kg.
남은양: 8.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 8일:
|
1886 kcal
|
지방: 92.52g | 단백질: 48.76g | 탄수화물: 212.93g.
아침 식사: Brokkoli, Kölln Schoko Müsli, Alnatura Sojadrink Ungesüßt, Dennree Möhrensaft. 점심 식사: DM Bio Tomatensoße Klassik, Gebratener Tofu, Bauckhof Apfel-Banane, Alnatura Vegane Frischecreme Natur, REWE Frischer Blätterteig. 저녁 식사: Alpro Mehr Frucht ohne Zuckerzusatz Kirsche, Sammy's Super Sandwich Vollkorn, Simply V Vegane Genießerscheiben Natur, Gut Wiehe Gurkensalat mit Zwiebeln und Dill. 간식/기타: Mandarine, Ritter Sport Dunkle Mandel Quinoa, Mandeln. 더보기
|
주 0.5 kg 감소하기
|