2021년 01월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.9 kg
지금까지 감소한: 4.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 7일:
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2431 kcal
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지방: 64.76g | 단백질: 178.44g | 탄수화물: 267.62g.
아침 식사: Certossa Fette Biscottate Integrali, Hero Marmellata Light Frutti di Bosco, Coop Succo Tropicale 100% senza Zuccheri Aggiunti, Caffè Espresso, BPR Fiocco d'avena Baby Noccioloso, Nocciole, Milbona Yogurt Natural 1,5% Fat, Now Foods Ultra Omega 3. 점심 식사: Ok Brio Peanut Butter, PanBauletto Integrale, Pomodori, Petto di Pollo, Carne, Vallericca Carote Julienne, Now Foods Ultra Omega 3, Lattuga, Peperoncino Banana Pepper, Grande Impero Pane Integrale Nostalgia. 저녁 식사: Spigola, Cuor di Malga Ricotta, Zucchine Bollite, Now Foods Ultra Omega 3, Riso Basmati. 간식/기타: Self Omninutrition Essential Amino Dessert, Self Omninutrition Instant Oat Biscotto-Cookie, Uovo, Milbona Yougurt Greco senza Grassi, Albume d'uovo. 더보기
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안정된 체중
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