2021년 01월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.2 kg
지금까지 감소한: 0.8 kg.
남은양: 5.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 8일:
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949 kcal
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지방: 29.17g | 단백질: 58.72g | 탄수화물: 116.56g.
아침 식사: Erdnussbutter, Kaffee, Marmelade, Golden Toast Weizen Toasties. 점심 식사: Arla Skyr, Banane, Äpfel, Orangen. 저녁 식사: Nudeln (Gekocht), Fischer Stolz Norwegische Lachsfilet Portionen, Costa Marinierte Garnelen Kräuter Knoblauch, Eismann Italienische Nudelpfanne. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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