2021년 01월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.1 kg
지금까지 감소한: 37.9 kg.
남은양: 18.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 8일:
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910 kcal
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지방: 45.74g | 단백질: 102.16g | 탄수화물: 22.26g.
아침 식사: Вода, Кофе, Prime Kraft Протеин. 점심 식사: Огурец, Вареное Яйцо. 저녁 식사: Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Укроп, Зеленый Лук, Hochland Фетакса Идеально для Салата, Помидоры, Огурец, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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