2021년 01월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.1 kg
지금까지 감소한: 6.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 8일:
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1650 kcal
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지방: 42.06g | 단백질: 99.73g | 탄수화물: 218.26g.
아침 식사: Caffè Zuccherato, Nutella Nutella, Mulino Bianco Granbauletto Rustico, Myprotein The Whey Chocolate, Zuegg Preparazione Di Fichi E Zenzero, Yogurt Greco. 점심 식사: Chef Panna da Cucina, Barilla Pasta, Prugne, Fico Essiccato. 저녁 식사: Fico Essiccato, Mela, Tonno in Olio (in Scatola), Pane Bianco. 간식/기타: Zenzero Candito, Novi Cioccolato Fondente Extra 52%, Myprotein The Whey Chocolate. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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Marco Tullio Cicerone님의 체중기록
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