2021년 01월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.5 kg
지금까지 감소한: 5.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 8일:
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1587 kcal
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지방: 56.98g | 단백질: 105.20g | 탄수화물: 161.81g.
아침 식사: Health Connection Wholefoods Hemp Seed Powder , Woolworths Coconut Sugar, Nescafe Classic, Blue Diamond Almond Milk Unsweetened, Blue Diamond Almond Milk Unsweetened, Woolworths Rolled Oats, Almonds , Polaris Group Organic Pure Honey. 점심 식사: Balsamic Vinegar, Mixed Salad Greens, Roasted Grilled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten). 저녁 식사: Woolworths Coconut Sugar, Almond Milk, Nescafe Classic, Roasted Sweet Potatoes, Cooked Carrots (from Fresh), Olive Oil , Cooked Salmon. 간식/기타: Pears , Almonds , Almond Milk, Woolworths Coconut Sugar, Nescafe Classic. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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