2021년 01월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.4 kg
지금까지 감소한: 5.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 8일:
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2317 kcal
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지방: 36.43g | 단백질: 169.56g | 탄수화물: 313.46g.
아침 식사: Hero Confettura Light Ciliegie Nere, Conad Piacersi Latte Scremato, Smile Crunch Fiocchi D’Avena, Conad Fette Biscottate Integrali, Yamamoto Iso-Fuji Gourmet Choco. 점심 식사: Kalos Yogurt Greco Bianco 0%, Conad Pane di Segale, Auchan Olio Extravergine di Oliva , Conad Crostini con Farina Integrale, o Sole e Napule Passata di Lenticchie . 저녁 식사: Aia Albume d'uovo Pastorizzato. 간식/기타: Mela, Conad Pane di Segale, Vivo Meglio Arrosto di Pollo Affettato, Kalos Yogurt Greco Bianco 0%. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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