2021년 01월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59 kg
지금까지 감소한: 1.5 kg.
남은양: 4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 8일:
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1263 kcal
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지방: 38.93g | 단백질: 92.92g | 탄수화물: 126.38g.
아침 식사: Кофе с Сахаром, Real Сырники Классические. 점심 식사: Хлеб, Мясо Дикого Кабана. 저녁 식사: Хлебзавод 28 Ватрушка Сдобная с Творогом, Greenfield Чай с Ромашкой, Кальмары (Вареные или на Пару), Жареное Яйцо. 간식/기타: Finn Crisp Сухарики Ржаные, Кофе с Сахаром, Мерси Конфеты, Чай. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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